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失眠主要由生理、心理、睡眠環(huán)境三方面造成。其中心理、生理各占10%，家庭與事業(yè)環(huán)境才是影響睡眠的根本，而環(huán)境與心理關(guān)系密切，可以從心理干預(yù)、生物刺激、服用褪黑素等三方面對(duì)癥施治。