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女人一生不可缺的食物
木馬
Lv.4
①西紅柿,抗衰抗感染。番茄紅素能延緩女性衰老,預(yù)防婦科炎癥;
②豆類,天然荷爾蒙。異黃酮有助減輕女性更年期癥狀;
③酸奶,潤腸補鈣。可改善腸道環(huán)境,補充鈣質(zhì);
④紅肉,補鐵高手 ;
⑤燕麥,安神止痛。燕麥能穩(wěn)定情緒,對痛經(jīng)還有治療作用。
14-03-12 09:46:05
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