對于我國中老年高血壓腎病患者來說，生活中應(yīng)注意哪些事項？
隔壁王學(xué)長
Lv.3
高血壓是導(dǎo)致腎病患者中20%的主要原因，因此預(yù)防高血壓腎病對于高血壓患者來說非常重要。以下是一些預(yù)防高血壓腎病的方法：
警惕夜尿增多：長期高血壓會導(dǎo)致腎小血管受損，從而引起腎小管功能障礙和夜尿增多。如果患者夜尿超過兩三次，甚至達(dá)到五六次，需要及時就醫(yī)并進(jìn)行尿檢，以發(fā)現(xiàn)微量白蛋白尿異常，提示腎功能已輕微受損，需要接受治療。
根據(jù)個人情況適量攝入蛋白質(zhì)：限鹽對于預(yù)防高血壓腎病非常重要。此外，如果已經(jīng)出現(xiàn)腎損傷，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下控制蛋白質(zhì)的攝入量。因為蛋白質(zhì)攝入過高會增加腎臟負(fù)擔(dān)，加重腎臟損害；如果攝入不足會影響人體的營養(yǎng)供給。因此，患者應(yīng)根據(jù)自己的腎功能狀況來決定蛋白質(zhì)的攝入量。
定期進(jìn)行尿檢：初次發(fā)現(xiàn)高血壓時，必須進(jìn)行全面檢查，特別是伴有糖尿病、冠心病、高脂血癥、高尿酸血癥和痛風(fēng)的患者，明確是否存在腎損傷。高血壓患者還應(yīng)定期進(jìn)行尿檢。如果初次檢查腎功能正常，每年做一次尿常規(guī)和微量白蛋白檢測即可。如果腎小球濾過率發(fā)生改變，就需要根據(jù)情況縮短檢查頻率，如早期可以半年查一次，進(jìn)一步惡化就需要3個月查一次，并定期到腎內(nèi)科監(jiān)測腎功能。
注意飲食：高血壓腎病患者的飲食應(yīng)該注意低糖、多食用含鈣、鉀豐富的食物如海帶、萵筍、土豆、茄子、酸牛奶、蝦皮和牛奶等?；颊邞?yīng)該少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加能夠促進(jìn)體內(nèi)尿酸增加，加重肝、腎、心臟的負(fù)擔(dān)。限制鹽的攝入量也非常重要，每日應(yīng)逐漸減至六克以下。這指的是食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。此外，高血壓腎病患者應(yīng)該限制脂肪的攝入量，并選用植物油進(jìn)行烹飪。海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇水平，還能延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風(fēng)。此外，海魚還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性、防止血管破裂、預(yù)防高血壓并發(fā)癥有一定的作用。
總之，對于高血壓患者來說，預(yù)防高血壓腎病非常重要。通過注意飲食、定期檢查尿檢、控制蛋白質(zhì)和鹽的攝入量等方法，可以有效預(yù)防高血壓腎病的發(fā)生。如果出現(xiàn)夜尿增多、尿液異常等情況，應(yīng)及時就醫(yī)并接受治療。
