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沒事  注意清單飲食  如果還年輕 就早上慢跑  晚上快走   一周五次 堅(jiān)持半年看效果  本人有體驗(yàn)  以前150    93   現(xiàn)在 130   80左右

我是高血壓引起的腦血管破裂。死神從回。一切正常。請(qǐng)的北京天壇的腦血專家……別擔(dān)心。食物控制。高蛋白的少吃點(diǎn)。心態(tài)放松。簡單的降壓菜很多……

和樓主心態(tài)差不多啊，也是心里七上八下的，而且兩年前還得過心肌炎，更是心里胡思亂想的唉

其實(shí)沒那么可怕！要往好的去想。我也是春節(jié)時(shí)檢查出高血壓不比你低！后來把不好的壞習(xí)慣都改的改注意的注意就行了。自己別嚇自己，不然會(huì)失眠！加油！

有些高

此言差異，怎么不能改變什么呢，在飲食生活上都多注意下，可以控制的

哈哈，不淡定也沒有什么法子，已經(jīng)高了也不能改變什么的

嗯，謝謝，現(xiàn)在接受了，心情也好多了

正確對(duì)待，也沒有那么可怕，以后多注意下就是了

淡定，我只能說淡定，這是每次量過血壓后我都會(huì)對(duì)自己說的話