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不明白那些男生怎么這么熱衷這種行為，我覺(jué)得很疼啊

那些電影里大家前都要窩窩手指轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子啥的，咔咔咔

盡管掰手指導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的說(shuō)法沒(méi)什么依據(jù)，那么人們就可以肆無(wú)忌憚地掰手指了嗎？答案是否定的。

如果人們用力過(guò)猛，或長(zhǎng)期反復(fù)掰動(dòng)手指關(guān)節(jié)，確實(shí)會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)韌帶、關(guān)節(jié)軟骨和關(guān)節(jié)囊產(chǎn)生一定損傷，如關(guān)節(jié)周?chē)g帶的急性損傷，或致肌腱錯(cuò)位等，而這種持續(xù)性損傷有可能導(dǎo)致繼發(fā)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。所以，為了我們的“纖纖玉指”著想，不管日后會(huì)不會(huì)再出現(xiàn)該問(wèn)題的有力佐證，我們都該停止對(duì)手指的“折磨”。

如果有些朋友覺(jué)得就是想與眾不同，并且覺(jué)得掰手指會(huì)讓自己很舒服，那就請(qǐng)繼續(xù)吧，不過(guò)懂得適可而止總是極好的。千萬(wàn)不要一念執(zhí)著，非要掰到十個(gè)手指都響才肯罷休，萬(wàn)一手指折了，豈不是得不償失？

清楚了無(wú)關(guān)痛癢的生理性響聲和需要留意的病理性響聲，我們就可以來(lái)思考“掰手指導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎”的真相問(wèn)題了。

一項(xiàng)早期的研究認(rèn)為，掰手指可能會(huì)引起相關(guān)的軟骨損傷，進(jìn)而引起骨關(guān)節(jié)炎。然而，從1975年到2011年為止，后續(xù)的多項(xiàng)研究都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期掰指關(guān)節(jié)與骨關(guān)節(jié)炎之間有任何聯(lián)系。截止到目前，，學(xué)術(shù)界仍普遍認(rèn)為，“掰指關(guān)節(jié)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎”的說(shuō)法缺乏證據(jù)支持。

關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，唐納德·昂格爾曾經(jīng)做過(guò)一項(xiàng)雖不正式但非常有趣的研究。為了驗(yàn)證掰指關(guān)節(jié)是否會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，他用自己的雙手進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)60年的“對(duì)照實(shí)驗(yàn)”：每天掰響自己的左手指關(guān)節(jié)，而從來(lái)不掰右手的關(guān)節(jié)。最終，他的左右手都沒(méi)有出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎，兩只手看起來(lái)也沒(méi)有什么差異。昂格爾將自己的發(fā)現(xiàn)發(fā)表在《關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病》期刊上，他也因此獲得了2009年的搞笑諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。

那么如此“誘人”的關(guān)節(jié)彈響是否意味著會(huì)得病呢？

其實(shí)，關(guān)節(jié)彈響分為生理性和病理性?xún)煞N，其中生理性的占了大多數(shù)。

典型的生理性關(guān)節(jié)彈響表現(xiàn)有兩種：生活中常遇到這種情況：一段時(shí)間不活動(dòng)關(guān)節(jié)，突然活動(dòng)一下，就會(huì)聽(tīng)到清脆的“咔”一聲，產(chǎn)生這個(gè)現(xiàn)象的原因與掰手指的原理相同，都是關(guān)節(jié)腔內(nèi)氣泡形成所致；

還有一種情況是活動(dòng)時(shí)有時(shí)可以聽(tīng)到短暫的“啪啪”聲，聲音較沉悶，持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，出現(xiàn)的時(shí)間也不固定，雖然有響聲，但卻感覺(jué)不到疼痛，這種情況多見(jiàn)于大關(guān)節(jié)，這種彈響聲一般與活動(dòng)時(shí)肌腱滑過(guò)骨面的突起部位有關(guān)了。

出現(xiàn)以上這兩種情況你不需要太擔(dān)心，但如果反復(fù)出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響，尤其當(dāng)伴有疼痛、關(guān)節(jié)“卡住”等情況時(shí)，就要多加注意了。因?yàn)檫@是的響聲有可能跟外傷、關(guān)節(jié)囊松弛、軟骨剝脫等異常因素有關(guān)。

關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)出響聲，就跟這一媒介脫不了干系。目前普遍認(rèn)為，掰手指發(fā)出的聲音與關(guān)節(jié)滑液中溶解的氣體有關(guān)。其實(shí)，折手指關(guān)節(jié)就是通過(guò)過(guò)伸、過(guò)屈或者牽拉關(guān)節(jié)，使關(guān)節(jié)間隙變大的過(guò)程。由于關(guān)節(jié)囊是一個(gè)近似密閉的空間，這樣做的結(jié)果就是關(guān)節(jié)囊內(nèi)的壓力下降。當(dāng)關(guān)節(jié)囊壓力下降到一定程度之后，溶解在關(guān)節(jié)滑液中的氣體便會(huì)析出，形成微小的氣泡，這些微泡又會(huì)彼此融合形成一個(gè)較大的氣泡。當(dāng)關(guān)節(jié)間隙達(dá)到最大值時(shí)，氣泡破裂，發(fā)出清脆的響聲。在此后，氣泡中的氣體會(huì)再次溶解到關(guān)節(jié)滑液中，這需要一些時(shí)間，這也解釋了為什么關(guān)節(jié)不能在短時(shí)間內(nèi)再次被弄響。不過(guò)，小氣泡為什么能發(fā)出如此大的聲響，這一點(diǎn)目前還沒(méi)有很好的解釋。