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經(jīng)常感覺疲倦、氣短，容易出汗？感冒來了不走好心焦！為什么這么衰？原來都是因為氣虛體質(zhì)。



氣虛體質(zhì)屬陰性體質(zhì)，主要表現(xiàn)在臟腑功能低下，肺臟功能和脾臟功能稍微弱一點(diǎn)。因此容易發(fā)胖，容易產(chǎn)生胃下垂、低血壓、過敏性鼻炎、自汗、便秘、月經(jīng)不調(diào)等病癥。



氣虛質(zhì) 易疲乏

氣虛體質(zhì)常出現(xiàn)：
形體消瘦或偏胖，面色蒼白，氣短懶言，體倦乏力，常自汗出，動則尤甚，舌淡紅，舌邊有齒痕，苔白，脈虛弱。
五臟氣虛在臨床上均可見，以心肺脾腎常見，除上述氣虛證常見臨床表現(xiàn)，同時并見心、肺、脾、腎氣虛的相應(yīng)病變。
發(fā)病傾向：
易患感冒、內(nèi)臟下垂，平素抵抗力弱，病后康復(fù)緩慢。
耐受情況：
容易得感冒，患病后不易痊愈；容易患內(nèi)臟下垂等疾病。不耐受寒邪、風(fēng)邪、暑邪，或者當(dāng)寒邪、風(fēng)邪、暑邪侵犯人體時原有病情加重。


飲食調(diào)養(yǎng)：
可多食具有益氣健脾作用的食物，如黃豆、白扁豆、雞肉、泥鰍、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等少食具有耗氣作用的食物，如檳榔、空心菜、生蘿卜等耗氣食物要少吃。
體育鍛煉：
避免勞動或劇烈運(yùn)動時出汗受風(fēng)，不要過于勞作，以免損傷正氣，可做一些柔緩的運(yùn)動。