吃貨睡眠質(zhì)量高啊，那是因?yàn)轱嬍晨梢灾委熓?，呵?/div>
睡前吃有助于提高睡眠質(zhì)量，卡卡[呲牙]1對(duì)于用腦過(guò)度引起的失眠可適當(dāng)吃些香蕉、蘋果、鴨梨等水果，緩解......
失眠的心理治療主要是分為以下幾種： 1、認(rèn)知調(diào)整：用睡眠的相關(guān)知識(shí)，對(duì)失眠的朋友進(jìn)行解釋、指導(dǎo)，使......
1、大多數(shù)失眠與心理因素有密切聯(lián)系，所以采用心理
防治和舒緩各種疼痛快速解決各種疼痛，例如肩頸不適、腰椎間盤突出、偏頭痛、鼠標(biāo)手等。預(yù)防和促進(jìn)慢性病康......
達(dá)·芬奇睡眠法達(dá)芬奇睡眠法(DaVincisleep)，又稱多階段睡眠（Polyphasic_sle......
音樂(lè)不斷
15-05-28 15:17
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1心脾兩虧癥見(jiàn)多夢(mèng)易醒，心悸健忘，頭暈?zāi)垦?，肢倦神疲，飲食無(wú)味，面色少華，舌淡脈虛，食療當(dāng)補(bǔ)益心脾、......
孩子升學(xué)有壓力，所以我最近一直睡不好，快2、3個(gè)月了。吃
1.艾司唑侖的毒副作用較少，用藥后的乏力、口干、頭脹和嗜睡等反應(yīng)，1?2小時(shí)后可自行消失。2.有依賴......
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