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①一天中睡眠最佳時間是晚上11點到凌晨5點；②六成以上國人都有長期熬夜的習慣；③長期熬夜會出現(xiàn)失眠、......
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可在每晚睡前用熱水泡腳后端坐床上，先用右手手掌拍打左腳的涌泉穴120次，再用左手手掌拍打右腳的涌泉穴......
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前幾天聽人說腋下梳理能治療失眠，想請問下.這個方法是怎么做:是白天做,還是睡前做.做幾次.管用嗎？有......
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引起失眠的因素很多，有的人因為疾病疼痛難以入眠，有的人因為生活壓力心煩意亂，但是很多人忽略了一個和生......
轉(zhuǎn)身而過
14-01-14 10:16
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就是不經(jīng)常，時而睡不好。和工作等壓力無關(guān)。...
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最近總是失眠？幫里的朋友失眠都是怎么辦的？吃藥嘛還是看心理醫(yī)生啊...
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我還是學生,一到學校就睡不著,每天只能睡五個小時,很痛苦,都顯老了,,,明明哈欠連天眼淚直流,就是睡......
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失眠主要由生理、心理、睡眠環(huán)境三方面造成。其中心理、生理各占10，家庭與事業(yè)環(huán)境才是影響睡眠的根本，......
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治療失眠小妙方：用花生葉煎水晚上喝，三日除根（ps：效果怎么樣我也不知道，我無意中看到的，感覺很簡單......
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天冷了，感覺夜特別的長，總是盼著天亮，可是感覺一夜就如一個世紀那么長...
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我想睡覺?？墒撬恢Ｕl有辦法...
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老是很難入睡，想法很多很亂記憶減退不集中。...
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于長期失眠，如何進行治療呢？可以遵循以下五步來治療第一步：找出失眠的原因您到醫(yī)院就診時，要如實介紹您......
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2013年過的就好疲憊，終于到了年底，但是每天依舊入睡難，一躺下來腦子就跟倒帶一樣回放這一天發(fā)生的事......
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一直一直失眠，崩潰，大家就沒有什么治療失眠的好辦法嘛？...
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每天早上5:30左右就醒了，再也睡不著，怎么辦？...
spondrift
13-12-24 09:16
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坐著的時候，好困，想睡覺，但是躺到床上就像打了雞血一樣興奮異常！強迫自己趕快入睡，但是不行，無論換多......
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以前偶爾失眠，現(xiàn)在天天失眠，崩潰啊，痛苦啊，流涕啊，各種不爽啊...
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晚上非得到2點多才睡得著，明明很困，但就是睡不著，到2點多之后，才開始入睡。...
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晚上失眠睡不著，你們喜歡聽什么音樂呢？我喜歡聽《心經(jīng)》...
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晚上老失眠，有什么失眠藥可以吃？...
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1.多吃鈣質(zhì)豐富的食物有助眠與
安定神經(jīng)......
fengfe158
13-12-07 09:29
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前天有一五仙妹紙問本座：“SM是什么意思??？”為了維護本座的形象，本座告訴她是失眠的意思……昨天，發(fā)......
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深部腦磁刺激可以改善睡眠質(zhì)量，有誰知道嗎？...
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心理性失眠可以分為三類，一、情境性失眠，如出差，學生結(jié)束寒假回校。二、情緒性失眠，遇到應激性事件，如......
linghdd
13-11-28 09:42
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