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有什么解決的辦法...
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【失眠癥狀】半夜易醒、老做噩夢、心慌心煩【問題】心神失養(yǎng)《內(nèi)經(jīng)》講心藏神，一旦思慮過度或受到驚嚇，心......
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【失眠癥狀】入睡苦難、急躁易怒、目脹口干【問題】肝郁化火如果你同時具備這三種癥狀，說明肝郁化火是影響......
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【失眠癥狀】難睡易醒、睡眠質(zhì)量差、不思飲食【問題】脾胃不和胃不和則臥不安”，如果腸胃犯毛病，不是疼就......
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【失眠癥狀】徹夜不眠、耳鳴脫發(fā)、腰膝酸軟【問題】腎陰虧損人上了年紀(jì)，身體就會出現(xiàn)這樣那樣的毛病，其中......
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翻來覆去就是睡不著；明明已經(jīng)很累了可還是睡不著；好不容易睡著，又盡做夢去了；夜里老是醒…累覺不愛了有......
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長期的睡眠缺乏，可能會導(dǎo)致人體應(yīng)激系統(tǒng)激活或影響碳水化合物代謝，這兩點都是導(dǎo)致糖尿病的重要因素，因此......
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1.飲食習(xí)慣，睡前不要吃刺激性食物和含大量咖啡因的食品。用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有顯著......
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1.緩解失眠的方法：臥室里面最好不要擺放綠色植物、鮮花等。2.室內(nèi)最佳的溫度應(yīng)該保持在1822度。因......
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一、按摩穴位法。取涌泉、太溪、失眠三穴，用指端按掐穴位各35分鐘。如果結(jié)合溫水洗足后按掐效果更佳。太......
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大蒜： 春季多吃大蒜，不僅因為其性溫，也可以補(bǔ)充人體之陽，并且它還具有很強(qiáng)的殺菌力，對于細(xì)菌引起的......
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建議使用牛奶催眠：那么在牛奶當(dāng)中含有的色氨酸是人體八種必需的
qsedf15236
14-03-06 17:04
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1.失眠的飲食注意事項：患者應(yīng)配合醫(yī)生針對性地選擇心理治療，避免無端的緊張和憂慮情緒，沉湎于消極念頭......
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當(dāng)今社會，生活水平大幅提高，但凡在看本經(jīng)驗的讀者都過著衣食無憂的生活。但是，隨著經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，工作......
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1.失眠初期，多與家人聊天，聊一些開心的事情，讓自己緊張的心情放松下來。每天都跟自己說，我今天心情很......
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失眠屬于一種常見的疾病，而良好的睡眠質(zhì)量又是人身體健康的保證，一旦沾染此病對于患者的身體影響是很大的......
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1.調(diào)節(jié)失眠的有效方法：由于夜間失眠而白天睡眠的萬萬不可取的，要是半夜蘇醒，可以在床上松弛一下，就能......
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世上有沒有什么藥可以治好類風(fēng)濕...
類風(fēng)濕病
14-03-03 14:23
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有什么好的方法，可以有效的解決失眠的難題？...
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脾氣不好影響心臟健康...
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1.蘆薈是最好的啟到安眠作用的物品，主要是因為它有
高穩(wěn)度
14-02-28 14:21
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1.頭一天晚上失眠，第二天會擔(dān)心自己注意力不集中，不要怕，頸自己最大的努力來調(diào)節(jié)自己，心理暗示自己，......
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調(diào)節(jié)失眠的方法：身體和心理上的放松是很關(guān)鍵的，我們都知道生活壓力使人精神緊張，白天工作、學(xué)習(xí)、生活中......
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10個睡眠小貼士...
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除了咖啡，濃茶會導(dǎo)致失眠外，還有其他的嘛？現(xiàn)在不喝這些還是失眠嚴(yán)重...
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