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我之前也是常失眠經過調理后現在好多了...
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很安靜，突然感覺到似乎有什么東西在靠近，我努力睜開眼睛看去，是個披頭散發(fā)的紅衣女人好像要來掐我，還有......
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自從上大學時候開始失眠，到現在也有五六年的時間了。每晚不是屬羊，就是喝水，要不就是轉呼啦圈，每天都會......
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你糾結于如何才能睡著時，你就開始錯了，你身體里面有一種東西叫植物神經，他不歸你的理智管。所以睡眠本來......
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我有死的念頭，卻有一個不能死的理由！讓我生不如死的活著！...
1755422354
15-05-18 22:37
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買個小木錘，就是那種專門用來敲腳敲背的。每天上床后就對著腳底敲阿敲，隨便你怎么敲，坐著敲，躺著敲，臥......
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看著宿舍的人都睡了，我卻失眠嚴重，好羨慕她們，唉，好羨慕，有木有...
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失眠兩年多，每天都感覺好受折磨，好想就此了斷自己，誰有治失眠的好方法啊，救救我啊...
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焦慮癥的治療辦法有人知道嗎...
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請大家不要吃西藥了。負作用太大。應該好好檢查一下身體。吃中藥調理。...
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就想和大家交流交流這晚上老失眠怎么辦？...
吖吖ldife2013
15-04-28 11:22
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吃了兩年了，有些擔心，能不能一直吃啊...
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我有一次要參加一個很重要的考試，提前一周時間就睡不好覺，做夢都夢見考試的事，睡眠差極了。當時的想法是......
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1.臥室里杜絕藍光睡覺前關掉電腦和掌上電腦、電視、手機，把床頭的電子鬧鐘蓋起來。2.避免白天打盹下午......
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這段時間晚上睡覺一直做夢，早上醒了之后就特別累，感覺睡眠質量非常差啊。...
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明年豈無年，心事恐蹉跎。努力盡今夕，少年猶可夸！——蘇軾《守歲》除夕守歲作為中國的傳統(tǒng)民俗，由來已久......
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最近減肥不吃晚飯，開始幾天晚上很餓，現在漸漸習慣了，晚上也不怎么餓。不過又開始有點失眠，經常睡著睡著......
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1.淺橘黃色床罩：有助鈣質吸收，緩解頭痛、發(fā)熱、失眠；2.嫩綠色床罩：舒緩緊張情緒急躁的人宜用；3.......
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水瓶座...
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1.失眠多夢的主要因素，精神過度緊張和興奮是常見原因，控制好自己的情緒很重要2.保持良好的飲食習慣，......
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有睡眠專家指出，10到20分鐘的午睡是最有助于恢復大腦功能的時長，可以幫助你的大腦在一上午的超負荷工......
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失眠屬于疑難雜癥，很難治的。我這個總結也只是從道理上讓大家改善睡眠，并不保證藥到病除啊~...
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苯二氮平類藥物醫(yī)生給失眠患者開具的藥物中，最常見的一種就是苯二氮平類，包括：氯羥去甲
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！堅持不是問題，從好變成不好，從以前都受別人表揚到現在是別人眼中一個失敗的人，但我的苦衷誰懂，一言一......
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前幾天睡覺的時候中途突然醒了，可是一下子卻反應不過來自己是在夢中還是現實，這幾天白天心情還好，但腦中......
