《中國青年報》社會(huì )調查中心曾對2750人調查顯示，83.1%的受訪(fǎng)者有不同程度的下班沉默現象。其中，52.7%的人認為，長(cháng)時(shí)間疲勞使人形成了排斥情感交流的慣性；37%的人認為，工作和交通環(huán)境太嘈雜導致人們迫切需要安靜的空間。
工作累，回家不想說(shuō)話(huà)可以理解，但長(cháng)期缺少言語(yǔ)交流會(huì )使家庭親密感缺失，缺乏包容，容易起沖突。這種行為還會(huì )給孩子們樹(shù)立壞榜樣，甚至影響其成年后的婚姻家庭生活。
因此，doctor建議，如果下了班實(shí)在不想說(shuō)話(huà)，不妨用肢體接觸代替語(yǔ)言。比如回家摟摟孩子和配偶，然后一起看電視。擁抱能提升人體內的催產(chǎn)素（一種緩解壓力、改善情緒的激素）水平。
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