冬季天寒，人們都喜歡吃高熱量、辛辣的食物來(lái)驅寒，也因此牙齦腫痛成為了這個(gè)季節的常見(jiàn)病。很多人以為牙齦腫痛就是“上火”，其實(shí)造成牙齦腫痛的因素很多，其中最常見(jiàn)的原因是由牙周炎、牙齦炎、牙髓炎所引發(fā)的牙齦腫痛。
√ 導致牙齦腫痛的原因有哪些？
1.工作壓力：現在人的生活壓力較大，生活作息沒(méi)有規律。不規律的生活作息容易使人精神容易緊張而壓抑，壓抑的情緒會(huì )導致人體的免疫力降低，如果此時(shí)病毒、細菌等病原體乘虛而入，則容易誘發(fā)口腔潰瘍，或誘發(fā)各種牙病。
2.環(huán)境因素：如今祖國的大面積疆土被霧霾無(wú)情的籠罩著(zhù)，霧霾中的致病菌極易誘發(fā)上呼吸道感染，另外，冬季室內空氣流通性差，長(cháng)時(shí)間使用空調造成細菌的滋生，室內外溫差較大，這些因素也很容易使人感染上呼吸道疾病，而上呼吸道感染導致并發(fā)出現急性牙齦疼痛疼痛的幾率明顯增加。
3.激素水平的影響：據說(shuō)女性的生理周期會(huì )影響牙周疾病。有的在排卵期內，牙齦疼癥水平較高，而在排卵期前或進(jìn)入月經(jīng)期后，牙齦疼癥會(huì )較之前有明顯的緩解，這一生理現象可能與體內激素的水平有關(guān)，激素水平的高低可能會(huì )影響到血管、白細胞或免疫系統的作用，從而影響牙齦的炎癥狀況。
4.飲食及生活習慣：飲酒過(guò)多、熬夜、濃茶、咖啡及辛辣的飲食等是造成我們常說(shuō)的“上火”的主要原因，也就是誘發(fā)白領(lǐng)們患上各種牙病的主要因素。另外，煙漬、茶堿在口腔酸環(huán)境里沉積衍生在牙縫間，久而久之成為頑固的牙石，牙石利于病菌繁殖，會(huì )進(jìn)一步蠶食牙齦及口腔的健康。
√ 治療牙疼的小妙招
主頁(yè)君只試過(guò)用生理鹽水漱口，配合吃藥，確實(shí)有所緩解。其他方法卻沒(méi)有試過(guò)，小伙伴們如果有試過(guò)的方法可以告訴我，一起交流。
1.牙膏止疼法：取適量牙膏涂抹在疼痛部位，待含上幾分鐘以后，牙疼便會(huì )有所緩解。
2.食鹽水漱口：用平時(shí)喝水的普通杯子取一杯溫水，然后加入半調羹食用鹽，攪拌均勻后用來(lái)漱口，可起到止疼作用，最好能夠做到飯后、睡前鹽水漱口一次效果最佳。
3.生姜大蒜止疼法：取適量大蒜，將皮剝除，洗凈后將大蒜剁成蒜泥，把蒜泥敷在疼痛部位可緩解牙疼；或取生姜，將生姜切成薄片，敷在患處也可快速緩解疼痛。
還有一種說(shuō)法是用大蒜頭摩擦止痛：有較嚴重磨損的牙齒，并有明確的酸痛區者，可用生大蒜頭反復摩擦敏感區，每天1-2次，每次1-2分鐘，1-2周后酸痛就會(huì )明顯減輕或消失。
√ 生活中的預防措施
1.用溫水刷牙、溫茶水漱口：因為牙髓神經(jīng)對溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質(zhì)暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而溫水對牙齒來(lái)說(shuō)是一種天然的保護劑，可防治過(guò)敏性牙痛；茶水含氟，常用溫熱茶水含漱，可護齒防齲治牙齦腫痛。
2.堅持每天早晚刷牙：口腔衛生直接關(guān)系到是否長(cháng)蛀齒、是否牙疼等。堅持每天用防蛀修護牙膏刷牙，蛀牙將不再找上門(mén)，牙疼怎么辦的問(wèn)題也迎刃而解。
3.進(jìn)食宜溫熱，勿吃過(guò)酸過(guò)甜的食品：因為牙齒最適宜在35℃-36℃的口腔溫度以及PH值為6.8左右的弱酸性環(huán)境中進(jìn)行新陳代謝，若吃過(guò)冷、過(guò)熱溫差很大的飲食或過(guò)酸、過(guò)甜的刺激性食品，都會(huì )引起牙齦腫痛。
4.常用脫敏或防酸牙膏刷牙：這兩種牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齒在酸性環(huán)境中脫磷脫鈣，有抗酸、防齡、止酸痛之功效。
5.避免患上牙齦炎，多吃清淡飲食，補充維生素C，養成良好的生活作息規律，另外還可用鹽水浸泡牙刷刷牙。
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