世界杯小組賽已結束，南美球隊空前崛起，亞洲頻頻出局，四大列強（意大利、葡萄牙、西班牙、英格蘭）難逃厄運，這屆世界杯給予我們太多不敢想象，但依舊坐守電視機旁，感受足球盛宴，熬夜觀(guān)戰的球迷們，你們的身體還支撐的下去嗎？
【論熬夜看球后保持容光煥發(fā)的6大秘笈】
熬夜傷身？6大秘笈送給你：
① 熬夜后盡量不要起太晚；
② 睡醒后，以手指肚為梳，雙手從額頭向頸后反復梳揉；
③中午補充30分鐘的小睡；
④不要吃飽就睡；
⑤多吃新鮮水果蔬菜；
⑥多去戶(hù)外活動(dòng)。
健康看球，節制看球！
【世界杯健康觀(guān)戰提醒】
①啤酒助興不過(guò)量。短時(shí)間內喝大量的冰鎮啤酒，會(huì )導致胃腸道的溫度下降，血流量減少，影響消化功能，嚴重時(shí)可引發(fā)痙攣性腹痛、腹瀉等腸胃疾病。
②飲料、咖啡、濃茶要少喝。
③建議多喝白開(kāi)水或清淡的飲料如豆漿、牛奶、新鮮的水果和蔬菜汁
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