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夢露
不如跳舞,談戀愛不如跳舞
舞蹈是人類文化史上最早產(chǎn)生的藝術(shù)形式之一。讓肢體隨著音樂的節(jié)奏一起搖擺,總能讓人產(chǎn)生一種難以言表的快感。而這也讓跳舞成為了一種相當(dāng)好的健身方式——很多人跳舞跳上個把小時一點不累還很興奮,但是要讓他們通過跑步達(dá)到同樣的運動量,估計很快就會有人氣喘吁吁難以為繼了。而且跳舞跟打籃球等球類運動類似,屬于全身性的運動,可以鍛煉的部位非常多,下面就讓我們?yōu)榇蠹乙灰粊砹信e一下:
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2015-02-06 15:12
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美容減肥互助幫
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