湖南衛(wèi)視自制劇《美人制造》一經(jīng)熱播，便俘獲了眾多女紙的心，美容神醫(yī)賀蘭鈞擁有一雙妙手，能夠化腐朽為神奇，甚至讓歲月之刀也無能為力。那么電視里那些看似神秘的宮廷養(yǎng)生之法能不能收到美容院的效果呢？
人們常說，女人7年是一個(gè)坎：14歲來月經(jīng)，21歲戀愛，28歲結(jié)婚，35歲開始衰老……難道“7”這個(gè)數(shù)字對女人來說真的有特殊的意義嗎？
關(guān)于特殊的“7”的說法來自中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》，準(zhǔn)確來講，不應(yīng)該說是輪回，而是叫作“生命周期”?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說女子7年為一個(gè)周期（男子是8年），根據(jù)則是從《易經(jīng)》中的陰陽學(xué)說得出的道理。
具體說來，對一個(gè)女人而言，
她在7歲時(shí)，乳牙更換，頭發(fā)生長；
14歲性機(jī)能成熟；
21歲皮膚彈性最好；
28歲身體達(dá)到黃金期；
35歲體內(nèi)氣血衰退，生殖能力下降；
42歲時(shí)面部憔悴，頭發(fā)開始發(fā)白；
49歲之后身體衰老……
這也解釋了為什么男人比女人衰老得晚，因?yàn)樗麄兊闹芷谑恰?”，而女人是“7”（哎，更何況現(xiàn)代社會男的還越老越值錢呢，女人不對自己好一點(diǎn)就真的是傷不起了）。
女性在35歲時(shí)身體開始走下坡路，但養(yǎng)生防衰卻并非從這個(gè)時(shí)候才該開始，在每一個(gè)7年周期里注意營養(yǎng)調(diào)補(bǔ)，保全體內(nèi)精氣，才能有效地防止和延緩自然生理規(guī)律帶來的衰老。
那么問題來了：7周期是直到生命的最后一刻，還是到女人的某個(gè)年齡段就停止了呢？
古代的科學(xué)和醫(yī)學(xué)技術(shù)沒有現(xiàn)在這么發(fā)達(dá)，平均壽命較低，49歲就算進(jìn)入老年期了。但在現(xiàn)代人眼中49歲遠(yuǎn)遠(yuǎn)不算老，如果注意養(yǎng)生，過了49歲之后，生命會進(jìn)入另外一個(gè)新的7年周期。對女性來說，養(yǎng)生的道理沒變，只是不同年齡段有不同的使命。
下面為大家奉上神秘的7周期養(yǎng)生抗衰老法
養(yǎng)生其實(shí)很個(gè)性化，每個(gè)人的體質(zhì)都不同，應(yīng)該先把自己的身體研究透了，明白自己的生命特點(diǎn)，才能讓養(yǎng)生起到真正的作用。最簡單的方法，分清自己體質(zhì)偏寒還是偏熱，經(jīng)常四肢發(fā)冷、舌淡苔白，多半偏寒，手心潮熱、舌紅絳多半偏熱。這樣可以在需要食補(bǔ)或藥補(bǔ)的時(shí)候做到對癥下藥，按需分配，有的放矢，不做無用功。
再來看7周期，如果按不同的7年周期來講，女性在28歲以前一直是上升期，這個(gè)時(shí)候，注意調(diào)整情緒，保持月經(jīng)周期正常，可以通過練練氣功的方法調(diào)理，比如：坐禪、打坐等；從35歲開始，女性的身體開始走下坡路，可以通過一些特別的食補(bǔ)辦法來養(yǎng)血養(yǎng)肝；40歲以后，衰老加劇，要有些適當(dāng)?shù)乃幯a(bǔ)，阿膠比較好，但是要注意在冬天小雪到大寒期間使用，而且要用黃酒蒸了吃，否則容易上火；49歲前后，女性進(jìn)入更年期，這個(gè)時(shí)候會發(fā)生一些重大的身體變化，可以吃些中藥；如果平穩(wěn)地度過了49歲，在春天到來時(shí)，身體會產(chǎn)生新的平衡，有可能比之前還要健康，這個(gè)時(shí)候保持一個(gè)好胃口非常重要，所以這個(gè)時(shí)期的養(yǎng)生最應(yīng)該注意的是飲食方面，任何傷害胃口的食物都要避免。
再來扯一段題外話
來八卦一下古代宮中嬪妃所用的中醫(yī)養(yǎng)顏術(shù)
古代宮中的妃嬪媵嬙乃至普通宮女都是沒有青春痘的，也不能隨便長痤瘡（哪像現(xiàn)在，滿大街的“戰(zhàn)痘士”），一者是不登大雅之堂，再者皇上看著也別扭呀。不過時(shí)代所限，皇宮之中用的也不是現(xiàn)在的香皂，刷牙用牙粉不是牙膏，都是中藥的成分，好處是具體的方子都要量身訂做。
古代的中醫(yī)療法對此非常有經(jīng)驗(yàn)，具體操作都會根據(jù)每個(gè)人的特點(diǎn)，使用不同的方法，例如用藥浴、袋茶飲、用中藥煎水洗頭泡腳等等。權(quán)傾天下的慈禧太后做妃子時(shí)，為保持美貌也經(jīng)常做藥浴。而藥浴秘方作為皇宮機(jī)密，也是在近代以來才為人所知，主要是用枸杞子，不一定很多，用枸杞子煮水，倒在浴缸里就行。此外，女性如果宮寒，放些艾葉煮水，藥浴或是坐浴都是可以的。
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