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許多抑郁患者病愈后重返社會(huì )，最擔心的問(wèn)題是：人們將如何看待自己？是好奇？同情？憐憫？還是歧視？事實(shí)上，所謂外界的眼光，只是你內心的投射。最重要的，不是別人的眼光，而是自己如何長(cháng)期保持身體狀態(tài)的平穩。

如果你為此忐忑惶恐，需要改變是你的內心。在這個(gè)世界上，只有你自己，才能決定別人看你的目光。

抑郁癥痊愈是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程，千萬(wàn)不要以為大腦解除了抑制就萬(wàn)事大吉。未來(lái)的路還很長(cháng)，藥物治療只是把你從陷阱底部撈上來(lái)，接下來(lái)會(huì )怎么樣，就要看你自己了。

抑郁癥也是有積極意義的，它能讓你在人生中的某一階段，停下快速前進(jìn)的腳步，盤(pán)點(diǎn)一下人生，以便將來(lái)活得更好些。 

一個(gè)正常的精神世界，應該有屬于自己的價(jià)值體系和精神建構，有包容異見(jiàn)的氣度；能夠獲得良好的社會(huì )支持系統，又能獨立地擔當，在絕大多數情況下不違背自己的良知；同時(shí)，還能夠看清人世間的紛繁喧擾，以真誠駕馭著(zhù)熱情，有足夠的心理準備，在自己的生活中選擇、放棄和承擔一些東西。 

假如能做到，就會(huì )無(wú)所畏懼；曾經(jīng)承受的一切，就不會(huì )白費。