很久很久以前，有一位熱心腸的護士看到病人在病房喝酒，就走過去溫柔的叮囑說：“小心肝！，“病人微笑回應道：“小寶貝?！?nbsp;
這個故事告訴我們：喝酒不僅傷肝，還會損傷神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，進一步導致語言功能紊亂。（認真你就輸了，么么噠） 今天是第五個世界肝炎日，小編主要想給大家普及一下肝炎的相關(guān)知識，幫助大家有效的預防肝炎，減少肝炎帶來的損害，擁抱美好健康的生活。
◆ 什么是肝炎？ 肝炎是一種肝臟炎癥，其中病毒感染是最常見的病因。病毒性肝炎也一種嚴重危害我國人民健康的傳染病，主要有五種肝炎病毒，分別為甲型、乙型、丙型、丁型和戊型。 肝炎的傳播途徑主要有兩大類：一類主要經(jīng)胃腸道途徑傳播；另一類主要經(jīng)血液和性接觸傳播。各型肝炎的臨床表現(xiàn)將在下文詳述。
◆ 引發(fā)肝炎原因較多 肝炎是肝臟的炎癥，病情可自行消退，也可發(fā)展成肝纖維化、肝硬化或肝癌。最常見的誘發(fā)因素為病毒感染，稱為“病毒性肝炎”，如最常見的乙型肝炎（簡稱：乙肝）。此外還有自身免疫造成的自身免疫反應性肝炎，如紅斑狼瘡引起的肝炎；代謝障礙引起的肝臟疾病，如脂肪肝；長期大量飲酒引起的酒精性肝炎和服用藥物引起的藥物性肝炎等。 病毒性肝炎具有一定的傳染性，這是我們談“肝炎”而色變的罪魁禍首，因此下文將主要介紹“病毒性肝炎”的相關(guān)知識。
◆ 病毒性肝炎—甲型、乙型、丙型、丁型和戊型 病毒性肝炎是因感染病毒引起的，傳染性極大。目前，最為常見的五種病毒性肝炎分別為甲型、乙型、丙型、丁型和戊型。
☆ 甲肝、戊肝篇
1.甲型肝炎由甲型肝炎病毒（HAV）引起，發(fā)病人數(shù)眾多，全球每年新發(fā)病例已逾百萬。 甲肝的臨床表現(xiàn)：甲肝發(fā)病初期常有乏力、厭食、惡心、嘔吐等癥狀，隨后出現(xiàn)黃疸、小便深黃、大便灰白、皮膚鞏膜黃染、肝脾腫大、體溫升高，甲肝病人還可出現(xiàn)腹瀉、肌肉疼痛、咽炎等。
2.戊型肝炎是由戊型肝炎病毒（HEV）引起的肝炎，主要以急性戊肝為主，而戊肝癥狀與甲肝相似，初期主要表現(xiàn)為食欲減退、乏力、發(fā)熱和黃疸。有時伴有嘔吐腹瀉，體征主要有肝脾腫大、肝區(qū)壓痛、叩擊痛，其表現(xiàn)與甲型肝炎相似，生化檢驗可見膽紅素異常，轉(zhuǎn)氨酶異常，血清學檢驗戊型肝炎IgM抗體陽性，恢復期IgG抗體升高。戊肝更容易侵犯大年齡組人群，且病死率高于甲肝。盡管甲、戊肝一般具有自限性，但可能發(fā)展成暴發(fā)性肝炎（急性肝衰竭），不及時治療后果十分嚴重。
3.甲肝、戊肝的傳播途徑：甲肝及戊肝病毒主要經(jīng)糞-口途徑傳播，也就是病毒易通過消化道進入體內(nèi)。感染可來源于貝類、蝦、蟹等海鮮，也可來源于未燒熟煮透豬肉、豬肝等。
☆ 乙肝篇
1.乙型肝炎是由乙型肝炎病毒（HBV）引發(fā)的，這個病不用多說，想必大家都知道它的傳染性極強，不僅影響學業(yè)、工作甚至婚戀，乙肝患者的生存狀態(tài)基本是謹小慎微，一部分人處于活著沒自尊，死了沒勇氣的艱難狀態(tài)。
2.乙肝的主要癥狀：多數(shù)人在感染HBV后的急性傳染期沒有任何癥狀，但有些人會出現(xiàn)急性表現(xiàn)，癥狀可持續(xù)數(shù)周，包括皮膚和眼睛發(fā)黃（黃疸）、尿色深、極度疲勞、惡心、嘔吐和腹痛等。感染HBV的健康成年人中，90%以上的人在六個月內(nèi)會痊愈并完全清除病毒。但也有部分人群無法痊愈，從而形成慢性肝炎，甚至病情進一步發(fā)展。除急、慢性感染外，還有一部分人群雖然體內(nèi)存在乙肝病毒，這種攜帶狀態(tài)可能會持續(xù)終生，但也可能轉(zhuǎn)變成慢性感染狀態(tài)。
3.乙肝主要傳播途徑： ?。?）母嬰傳播 ?。?）醫(yī)源性傳播：是指因使用未經(jīng)嚴格消毒而又反復使用的、被乙肝病毒污染的醫(yī)療器械所引起的感染。也可在刮痧、修腳、文身、文眉、打耳洞等過程中引起乙肝的傳播。 ?。?）輸血傳播 （4）密切生活接觸傳播：共用生活用品和身體上的密切接觸均可造成乙肝的傳播。 （5）性傳播；乙肝病毒可通過性生活傳播。 （6）不安全注射 另外，需要注意的是乙型肝炎不會通過受污染的食品或水傳播的。
☆ 丙肝篇
1.丙型肝炎是由丙型肝炎病毒（HCV）引起的，主要經(jīng)血液傳播的一種肝臟疾病。在人群中存在較多的隱匿傳染源，丙肝潛伏期長早期癥狀不明顯?？蓪е赂闻K慢性炎癥壞死及纖維化，部分患者可發(fā)展為肝硬化甚至肝細胞癌（HCC），對患者的健康和生命危害極大，已成為嚴重的社會和公共衛(wèi)生問題。
2.丙肝的主要癥狀：起初受到感染后，大約80%的人并不會出現(xiàn)任何癥狀。出現(xiàn)急性癥狀的人員可能會有發(fā)熱、乏力、食欲下降、惡心、嘔吐、腹痛、尿色變深、大便顏色變淺、關(guān)節(jié)痛和黃疸（皮膚及眼白發(fā)黃），部分患者可出現(xiàn)肝病面容、肝掌蜘蛛痣及輕度肝脾腫大等。在慢性期，癥狀會反復，并一次持續(xù)幾個星期或幾個月。丙肝有可能會持續(xù)好幾年而不表現(xiàn)出任何癥狀，但它可能正在以很慢的速度傷害肝臟。沒有癥狀的原因是肝臟有大量儲備細胞，因此可以在大量細胞已經(jīng)被損害的同時保持正常功能。
3.丙肝的傳播途徑：丙型肝炎的主要傳播方式也是血液傳播、性傳播和母嬰傳播。日常生活中的普通接觸時不會造成丙肝傳染的，也就是說空氣和平常的人際接觸（例如接吻、握手和擁抱）不會傳播丙肝病毒?！”文壳斑€沒有有效的保護性疫苗，但早期診斷能夠預防可能因感染帶來的健康問題并防止病毒傳播。
◆ 如何積極預防肝炎？
1.保證睡眠充足，適當補充體力。熬夜傷肝，睡眠中不足易導致抵抗力下降，從而影響肝的自我修復功能。對于已經(jīng)感染肝炎病毒的人群熬夜還會加重病情。
2.早上起床后不及時排尿。體內(nèi)排毒可以通過排尿、排汗、排便進行，早起排尿有助于避免毒素滯留體內(nèi)，導致肝臟“中毒”。
3.避免暴飲暴食。暴飲暴食易造成體內(nèi)自由基大大增加，肝臟的關(guān)鍵作用是幫助人體對付自由基，人體內(nèi)的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重，另外暴飲暴食也對胃腸道和胰腺有較大影響。
4.準時吃早餐。吃早餐有助于中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結(jié)石、便秘等多種疾病的危險。
5.減少吃藥量。人體中的大部分藥物都是在肝臟中代謝的，吃太多藥會加重肝腎負擔。
6.少吃加工食物。很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質(zhì)，進入人體后會增加肝臟解毒負擔，誘發(fā)肝臟損傷。
7.避免油炸食品。吃油炸食品一個月即可導致肝臟發(fā)生明顯變化，引發(fā)類似肝炎的酶的變化，油脂堆積會導致脂肪肝。
8.減少食用吃半生不熟或燒焦食物。半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
9.不宜過量飲酒。過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，導致體內(nèi)毒素增加，誘發(fā)肝臟損傷及多種疾病。
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