夏末秋初時(shí)節已經(jīng)到來(lái)，從夏季潮濕悶熱進(jìn)入到初秋干燥、酷暑未消的天氣。大多數愛(ài)美的女性在適應的過(guò)程中一些皮膚問(wèn)題也隨之找上門(mén)來(lái)。比如皮膚曬黑了、肌膚暗沉無(wú)活力，干紋細紋層出不窮，油光一直找上門(mén)，保養品擦了像是沒(méi)擦，臉上的痘痘又重新冒出來(lái)。相信這些問(wèn)題已經(jīng)困擾著(zhù)愛(ài)美的你，接下來(lái)介紹幾招護膚妙招，讓你在秋天做回女神。
★ 針對不同膚質(zhì)選擇不同的方式，混合型，干性，油性肌膚都是使用不同搭配的護膚方法，但是無(wú)論何種肌膚都不能忽視一個(gè)問(wèn)題就是防曬。
夏季紫外線(xiàn)較強導致許多人皮膚都有不同程度曬黑，皮膚吸收黑色素后會(huì )經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的代謝后，皮膚會(huì )恢復原來(lái)顏色，進(jìn)入秋季后，雖然紫外線(xiàn)沒(méi)有夏季強烈秋季紫外線(xiàn)會(huì )稍弱，但是防曬工作依然不能松懈，可用8-15SPF的防曬霜來(lái)代替SPF30的防曬霜。
★ 其次主要是補水，分為體內補水和皮膚補水。飲足夠的水，使之滲透于組織細胞間，讓皮膚得到充足的水分，避免體內缺水而引起皮膚干燥，每日飲水量大約在1500ml左右，同時(shí)還可飲用果汁、礦泉水、茶水等。另外．通過(guò)洗澡，使皮膚吸收水分，保持皮膚表面的濕潤；蒸臉面，給面部補充水分。
皮膚護理主分白天和晚上與白天的護理，首先選擇合適自己膚質(zhì)護膚品。
◎潔膚：這個(gè)季節應該選用保濕類(lèi)的潔面品，一天一次不需使用香料或色素較重的香皂，否則會(huì )引起過(guò)敏，秋季宜選用溫和洗面奶，堅持每天做兩次面部清潔，讓皮膚潔凈、滋潤。敏感皮膚一定要選用敏感洗面奶。外出時(shí)要使用有防曬作用的日霜。晚上的護理，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部皮膚，再用不含酒精的化妝水進(jìn)一步潔膚及補充水分。
◎補水：補水最直接的東西，其實(shí)很多時(shí)候爽膚水還起到二次清潔的作用，因為往往在清潔的時(shí)候不能夠徹底洗干凈一些殘留在皮膚里的潔面產(chǎn)品?？梢詫⑾募镜乃嵝曰瘖y水，改為堿性化妝水。有痘痘困擾的人，可以使用一些含有果酸、維a或者水楊酸的爽膚水，但是此類(lèi)爽膚水有些刺激。
所以建議，大家在補水這一步驟的時(shí)候，還是使用補水效果的好的爽膚水比較好。然后在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，適當地熱敷，讓營(yíng)養滲透到皮膚深層中去?？梢杂醚a水保濕類(lèi)的精華素，中油性皮膚可選用精華液，中干性皮膚可以選用精華露，在家也可用精華素面膜。
晚上可以使用按摩膏給皮膚來(lái)一次SPA，經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天后，皮膚會(huì )熱脹冷縮、發(fā)干變得粗糙，皺紋也相應變得更加明顯，適當按摩會(huì )使你，灰復氣溫變冷對皮膚的刺激．緩和皮膚神經(jīng)的疲勞促進(jìn)血液循環(huán)，如果你已經(jīng)覺(jué)得皮膚開(kāi)始比較干燥，角質(zhì)層會(huì )變厚，而變厚的角質(zhì)層覆蓋在皮膚表面妨礙了有效成分的滲透，吸收，這時(shí)你需要在秋季做一次深層去角質(zhì)，但敏感肌膚除外，因為此類(lèi)肌膚角質(zhì)層較薄，過(guò)多清潔會(huì )引起皮膚發(fā)紅發(fā)癢。
秋季可以選用補水類(lèi)的護膚品。中干性皮膚可以選用水活性霜來(lái)代替補水凝膠，中油性皮膚可以用日霜來(lái)代替保濕乳，而眼部應選用眼部活性霜來(lái)代替眼霜。敏感性肌膚也要注意補水控油，選用純植物配方的護膚品。
人的精神狀態(tài)、心理狀態(tài)是由表皮層控制作用于皮膚的神經(jīng)纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長(cháng)期感到緊張恐懼、壓抑，會(huì )造成皮膚血液循環(huán)供應不足。使皮膚蒼白．黃黑、皺紋加深，過(guò)早衰老。因此，平時(shí)要注意調節情緒，保持心情愉快。
◎充足的睡眠：白天皮膚在外暴露，夜晚需要補充足夠的營(yíng)養和修復損傷的細胞，第二天膚色才能明亮，皮膚的營(yíng)養和修復主要在晚上10點(diǎn)至凌晨4點(diǎn)。因此，每天要保證6—8小時(shí)的睡眠時(shí)間。
注意飲食調養：多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚(yú)、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物，能滋潤肌膚。
★愛(ài)美的女孩子們可以按照下面的方法給自己做一次DIY面膜，讓你在這個(gè)秋天水水潤潤。
1、牛奶蜂蜜面膜?一茶匙脫脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一個(gè)雞蛋清混合，攪勻后涂于臉上約10~15分鐘。長(cháng)期堅持使用可使皮膚細嫩清爽，特別適合干性或敏感性皮膚的面部美容。
蘋(píng)果面膜?蘋(píng)果去皮切塊，搗成泥狀，再加適量鮮牛奶后敷于臉上，10~15分鐘后用熱毛巾洗凈即可。隔天一次，20天為一療程。長(cháng)期使用可使皮膚細滑白嫩，還可消除或減輕皮膚暗瘡、雀斑、黑斑癥狀。
3、蜂蜜檸檬面膜 生雞蛋一個(gè)，蜂蜜一小匙，檸檬半個(gè)，面粉適量，混合后攪拌成膏狀，敷面后入睡，第二天用溫水洗凈。堅持使用有較顯著(zhù)的防曬作用。
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