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  • 我愛薏米啊~
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    一天放幾個(gè)屁最健康

    說起放屁,這實(shí)在是一種不怎么好的體驗(yàn),盡管放屁是一種正常的生理反應(yīng),但難免尷尬。其實(shí)屁預(yù)示著很多人體問題,因此我們要正視它,并且要學(xué)會(huì)辨別它。

    放屁是人體胃腸道通過自主蠕動(dòng)將腸腔中的污濁氣體驅(qū)逐“出境”的生理活動(dòng),是人體調(diào)節(jié)氣機(jī)和協(xié)調(diào)臟腑機(jī)能的一種外在表現(xiàn)。屁中一般含有大概400種成分,主要的成分是氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等無臭氣體,及微量的氨、硫化氫、糞臭素、揮發(fā)性胺、揮發(fā)性脂肪酸等形成惡臭的氣體。屁中的多數(shù)成分都是沒有味道的,其中臭味氣體只占排出量的1%,大決覺得屁非常臭只能怪自己嗅覺過于靈敏,能察覺微小濃度的氣味。

    放屁有哪些“暗示”?
    放屁,是胃腸功能的信號(hào),男女并沒有太大差異。人一天放屁的正常值是不超過10個(gè),如放屁次數(shù)過多,大于正常值,有可能是出現(xiàn)了消化不良、胃炎、腸炎胃腸動(dòng)力功能紊亂等疾病。
    1.數(shù)日不放屁,不拉屎,腹痛陣陣,往往是腸道梗阻的征兆。
    如果放屁過多可能是攝入了過多的淀粉類、蛋白質(zhì)類以及刺激性食物(如豆類、土豆、蛋類、大量牛奶、大蒜、洋蔥和韭菜等),或進(jìn)食時(shí)速度過快所致,習(xí)慣性吞咽動(dòng)作過多者也可能由于攝入較多空氣導(dǎo)致頻繁放屁,而這些均不屬病態(tài),也無需治療,只提示應(yīng)調(diào)整飲食習(xí)慣。?
    2.老年人也是不放屁的一大族群。
    隨著年齡的不斷增長,老年人的新陳代謝也逐漸趨于緩慢,而相對(duì)來說,腸蠕動(dòng)也會(huì)更慢,腸蠕動(dòng)慢自然放屁的次數(shù)也會(huì)減少。

    3.奇臭難聞的屁往往是一些疾病的前兆
    如果不是進(jìn)食大蒜、洋蔥、韭菜等含有刺激性氣味的食物或攝入過多的肉食而引起的,放出奇臭無比的屁時(shí),很可能是一些腸道炎癥或者胃腸功能障礙而引起的,應(yīng)該引起足夠的重視。另外,放屁太臭也是腸癌的一大癥狀,應(yīng)警惕。

    經(jīng)常“排氣”的妙處

    屁中含有很多有害成分,沒有放出的屁會(huì)被腸壁吸收,進(jìn)入血液中,毒素在體內(nèi)堆積容易造成衰老。另外,臭氣積在腸內(nèi)會(huì)導(dǎo)致腹痛,使消化吸收的功能降低,甚至影響大便的排泄;而人在便秘時(shí),大腸內(nèi)會(huì)堆積更多的有害物質(zhì),產(chǎn)生更多的廢氣,從而形成惡性循環(huán),很容易造成機(jī)體慢性中毒。

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    2015-10-19 11:00 來自養(yǎng)生保健 舉報(bào)
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