北京時(shí)間4月7日，也就是昨天下午，著名110米欄運(yùn)動(dòng)員、前世界冠軍、奧運(yùn)會(huì)金牌獲得者劉翔宣布正式退役，結(jié)束了自己輝煌與落寞并存的運(yùn)動(dòng)生涯。和很多優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員一樣，劉翔退役的一個(gè)主要原因也在于傷病，在于他的阿喀琉斯之踵——跟腱問(wèn)題。
從2008年北京奧運(yùn)會(huì)到2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)，劉翔連續(xù)因?yàn)楦靷麆?shì)提前退賽。據(jù)劉翔表示，自己跟腱受傷的時(shí)間已經(jīng)記不清了。但可以肯定的一點(diǎn)是，從北京奧運(yùn)會(huì)爆發(fā)到此后4年的反復(fù)，再到倫敦奧運(yùn)會(huì)二度受創(chuàng)，這條長(zhǎng)度只有15厘米的跟腱，已經(jīng)讓劉翔的職業(yè)生涯從巔峰徹底滑落到了最低谷，直至昨日正式退役。
那么，跟腱究竟在哪里？它的損傷會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生哪些影響呢？
跟腱概述
跟腱是人體最粗大最強(qiáng)壯的一根肌腱，位于小腿后下方。跟腱長(zhǎng)約15cm，是將小腿后方的三頭肌連接于跟骨的結(jié)構(gòu)。跟腱的主要功能是屈小腿和跖屈踝關(guān)節(jié)，是小腿肌肉力量傳導(dǎo)至足部的最主要的解剖結(jié)構(gòu)。小腿三頭肌收縮的時(shí)候，通過(guò)牽拉跟腱，使足跟提起，人能夠直立、站穩(wěn)，能跑、能跳，靠的都是跟腱。如果單側(cè)跟腱斷裂，就會(huì)出現(xiàn)跛行，如果雙側(cè)跟腱均斷裂，則不能行走。
跟腱斷裂的癥狀
跟腱斷裂常發(fā)生在有蹬踏、跳躍等動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，通?？陕?tīng)到聲脆響，然后感到足后跟一陣劇痛，仿佛被人猛踢了一腳，走路，踏地沒(méi)有力氣，一瘸一拐的。觸摸腳踝后方常有一個(gè)凹陷，凹陷的上方有軟塊狀隆起，肌肉緊張度喪失。腳踝后方疼痛、腫脹、小腿乏力。
相對(duì)于跟腱斷裂，跟腱炎則更容易出現(xiàn)在我們普通人，尤其是喜愛(ài)爬山等戶外運(yùn)動(dòng)的人群身上。由于跟腱的橫斷面較肌肉組織小得多，故而跟腱組織負(fù)擔(dān)的單位張力遠(yuǎn)高于肌肉本身，所以更加容易損傷。當(dāng)跟腱在短時(shí)間內(nèi)承受的壓力過(guò)大時(shí)，就可能會(huì)發(fā)生勞損、細(xì)微挫傷或撕裂，進(jìn)而出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥。如果跟腱附近受過(guò)外傷或細(xì)菌感染，還有可能出現(xiàn)細(xì)菌性跟腱炎。
由于跟腱血液供應(yīng)相對(duì)不充足的特殊原因，跟腱炎的愈合時(shí)間通常比較長(zhǎng)。有炎癥的跟腱會(huì)變脆，如果硬要跑就會(huì)很疼，還可能會(huì)導(dǎo)致跟腱斷裂的發(fā)生。
此外，跟腱炎還有急慢性之分。急性跟腱炎表現(xiàn)在走路、跑步等運(yùn)動(dòng)時(shí)跟腱處疼痛、腫脹、皮膚發(fā)紅發(fā)燙；而慢性跟腱炎則表現(xiàn)在跟腱疼痛或者僵硬，多發(fā)于清晨；走路，尤其是爬山及上樓會(huì)感覺(jué)跟腱疼痛；慢性跟腱炎多長(zhǎng)期且持續(xù)存在。
慢友幫提醒：跟腱炎一旦發(fā)生，一般是不會(huì)通過(guò)休息自行痊愈。如果你感覺(jué)自己可能得了跟腱炎，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)治療，切不可自行診治，導(dǎo)致炎癥遷延不愈，造成更嚴(yán)重的后果。
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