▼ 眼睛過(guò)勞信號,你捕捉到了么?
上班族每天朝九晚五地工作,久坐不僅會(huì )傷到脊椎,而每天盯著(zhù)電腦屏幕也會(huì )損害眼睛的健康。另外,立冬將至,天氣變得寒冷而干燥,很多人也漸漸感到眼睛的不適,冬季護眼不容小覷。
下面列舉了眼睛疲勞的信號:
1.惡心、頭暈、頭痛。
2.眼睛疲憊、發(fā)癢、干澀或流眼淚。
3.脖子、后背或肩膀酸痛。
4.視力模糊。
5.對光敏感。
▼ 眼藥水的使用誤區
大量的“電腦族”和“手機黨’造就了如今的“眼疲勞一族”,很多人用眼過(guò)度后會(huì )出現干澀、模糊、酸痛等癥狀,而人們緩解這些癥狀大都依賴(lài)眼藥水。而眼藥水的使用也有講究,小心掉進(jìn)眼藥水的使用誤區。
1.眼部不適就用:抗生素眼藥水的濫用已經(jīng)不是什么新鮮事,很多視覺(jué)疲勞的人或慢性結膜炎患者都偏愛(ài)使用抗生素眼藥水。其實(shí)這是不對的,如果不是細菌、衣原體等微生物感染,使用抗生素眼藥水是不具有任何作用的,還有可能引起其他問(wèn)題。
2.眼藥水長(cháng)期用:眼藥水中含有的防腐劑會(huì )對結膜杯狀細胞造成損傷,可能造成眼干、干澀、疼痛等癥狀,長(cháng)期使用后果不堪設想。
3.眼藥水很安全:眼藥水使用不當也可引起眼部疾病,尤其是激素類(lèi)眼藥水。長(cháng)期使用除了可能造成干眼癥,還可能導致激素性青光眼、非致病菌性角膜炎、結膜炎,甚至可造成過(guò)敏危及生命安全。因此,眼藥水最好經(jīng)醫生指導后使用。
4.隨意選眼藥水:眼藥水在藥店基本可以隨意購買(mǎi),有的人會(huì )根據自己的癥狀自行選購,然而這種做法是存在一定風(fēng)險的。在治療上要根據不同的癥狀和發(fā)病原因,來(lái)選擇合適的藥物。應在醫師指導下用藥,切勿自行用藥,以免釀成嚴重后果。
5.量多療效就顯著(zhù):對于眼藥水的用量,一般會(huì )在說(shuō)明書(shū)中標注,私自增加用量并不會(huì )增加治療效果,反而容易造成浪費。比如對結膜炎患者而言,一次點(diǎn)用一滴藥水即可達到治療目的,由于結膜囊體積較小,因此一滴足矣。
6.不同藥水同時(shí)用:滴用兩種眼藥水的間隔時(shí)間應至少在5分鐘以上,不要同時(shí)點(diǎn)用。
▼ 眼藥水保存有哪些注意事項?
打開(kāi)后的眼藥水如貯存不當或誤用,可能會(huì )變質(zhì)、失效、受污染。甚至可能對眼睛造成傷害,因此眼藥水保存應注意以下幾方面。
1.眼藥水保存的溫度:眼藥水保存的溫度過(guò)高易變質(zhì),溫度過(guò)低易被冷凍。一般來(lái)說(shuō)4℃的溫度是眼藥水保存最適宜的溫度。
2.眼藥水保存的場(chǎng)所:眼藥水應放置在陰涼避光干燥的地方,排除直射日光、高溫、多濕三個(gè)惡劣條件。另外,保存眼藥水的溫度過(guò)低也不適宜,最好能夠保存在冰箱的冷藏層。
3.眼藥水的有效期:眼藥水是有有效期的,放冰箱并不能延長(cháng)它的保質(zhì)期,即使放冰箱也應在有效期內使用。
4.眼藥水的使用期:眼藥水開(kāi)啟后,應按指示使用,一般情況下應該在一個(gè)月內用完,超過(guò)三個(gè)月均不宜使用。
5.眼藥水保存須知:若顏色有變化或出現異味、出現顆粒、變得混濁或出現棉絮狀沉淀物,說(shuō)明藥物變質(zhì),不可再用;如果家里備用有幾種眼藥水,一定要在眼藥水上做好標注,以免混用引起不良反應。
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