我們口口聲聲說著拒絕九九六，卻不得不加班到凌晨；

我們一邊吃著胃痛藥，一邊吃著燒烤喝著啤酒；

我們一邊說著再喝最后一杯，卻又迫不得已再次端起酒杯；

你告訴自己一定要早睡，卻躺在床上看手機(jī)看的樂不可支；

聽說看手機(jī)對眼睛不好，你索性換了一張綠色的壁紙；

凌晨一點(diǎn)的時(shí)候你上網(wǎng)看到了又有人因癌去世，順手轉(zhuǎn)發(fā)了養(yǎng)生新聞；

凌晨三點(diǎn)的時(shí)候你依然無法入眠，又給明天要早起的自己定了八個(gè)鬧鐘……

“以上應(yīng)該是當(dāng)代年輕人的現(xiàn)狀吧”，阿陽這么說。阿陽是一位肝癌病人，現(xiàn)在依靠服用索拉非尼已經(jīng)控制住了病情，但是他還是很后悔自己為什么不知道好好愛惜自己的身體。阿陽在沒生病之前的生活簡直是“光怪陸離”、“精彩紛呈”，熬夜根本不值一提，在外面喝酒到凌晨也是常事，煙也是從不離手……但是當(dāng)他生病之后，這一切不好的習(xí)慣都戒掉了，阿陽這才明白，哪有戒不掉的煙和酒，只是沒把自己逼到這個(gè)份上。

肝癌是指肝臟的惡性腫瘤，包括原發(fā)性肝癌和繼發(fā)性肝癌，病因至今未明，大量飲酒、抽煙、食用變質(zhì)食物或燒烤類食物等都有可能是引發(fā)肝癌的原因。目前，我國肝癌發(fā)病約一年34.7萬人，占到全球的55％；而死亡32.3萬人，占全球的45％，在腫瘤致死原因中僅次于肺癌，位居第二。我國已成為全球肝癌發(fā)病率最高和死亡最多的國家。

那么像阿陽這樣的肝癌患者應(yīng)該注意些什么呢？

1、盡量避免情緒波動(dòng)，保持樂觀的情緒；

2、避免過度勞累：過度的腦力、體力勞動(dòng)不僅可使肝癌患者機(jī)體的抵抗力降低，促使癌癥的復(fù)發(fā)或轉(zhuǎn)移，而且會(huì)加重肝功損害，導(dǎo)致病情進(jìn)一步惡化；

3、戒除不良的生活方式或習(xí)慣：忌煙、忌酒，不吃霉變的食物，少吃腌制肉制品等；

4、生活規(guī)律：日常起居、戶外活動(dòng)、飲食營養(yǎng)、身體鍛煉等都要做到規(guī)律化、平衡化；

5、避免感染乙型肝炎和丙肝，一旦感染后要積極治療，避免進(jìn)一步加重肝損害。

身體是革命的本錢，后悔最是無用，不要等到無法挽回的時(shí)候才知道事情有多么嚴(yán)重，希望大家都能做“愛自己，愛他人”的人。