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常用療法
1
飲熱牛奶法
評價:
6
100.0%
的朋友認為有幫助
飲熱牛奶法
2
合適的睡姿
評價:
6
100.0%
的朋友認為有幫助
合適的睡姿
3
閉目入靜法
評價:
7
85.7%
的朋友認為有幫助
閉目入靜法
4
吃幫助睡眠的水果
評價:
4
75.0%
的朋友認為有幫助
若疲勞而難以入睡者,不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。
5
食醋
評價:
4
75.0%
的朋友認為有幫助
食醋一湯匙,倒入一杯冷開水中飲之,可以催眠入睡并睡得香甜。
6
鳴天鼓法
評價:
2
50.0%
的朋友認為有幫助
鳴天鼓法
7
睡眠誘導
評價:
1
0.0%
的朋友認為有幫助
睡眠誘導聆聽平淡而有節(jié)律的音響
失眠病友
五柳先生
山頂?shù)钠簌Z
shunda1241
超人媽媽
囝想睡覺
曹操的后代
allen015
祝由傳人趙郎中
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