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痛風(fēng)患者應(yīng)多飲水,可以增加尿量,有助于尿酸的排出
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避免或禁食動(dòng)物內(nèi)臟、蝦蟹等高嘌呤類食物。
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酒精具有抑制尿酸排泄的作用,避免或禁食酒類
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多吃蔬果如西瓜、冬瓜和土豆
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少吃辣椒等調(diào)料
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14 忌食火鍋
評(píng)價(jià):4
100.0%的朋友認(rèn)為有幫助
忌食火鍋,涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍,甚至數(shù)十倍。
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注意勞逸結(jié)合,不參加強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)
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16 櫻桃
評(píng)價(jià):3
100.0%的朋友認(rèn)為有幫助
對(duì)于痛風(fēng)患者來說,櫻桃對(duì)消除肌肉酸痛和發(fā)炎十分有效